在通常情況下，4-6個月時應逐步添加輔助食品，但因嬰兒個體差異，開始添加輔食并沒有一個嚴格時間規定。一般有下列幾種情形時可以開始添加輔食：

1.嬰兒體重增長已達到出生時的2倍。

2.嬰兒在吃完約250ml奶后不到4小時又餓了。

3.嬰兒可以坐起來了。

4.嬰兒在24小時內能吃完1000ml或1000ml以上的奶。

5.嬰兒月齡達6個月。

給寶寶添加輔食可以有兩種方法，一種是在成人飲食中，經過加工制作而成的嬰兒輔食。比如用榨汁機攪拌，用湯勺擠壓等家庭簡單制作的輔食類，像雞蛋、豆腐、薯類、魚肉、豬肉等都是上好的選料。

但是，這不可避免地存在一些不足。營養比較單一，缺乏均衡的搭配;其次，制作過程中會不可避免地接觸到一些細菌，容易引起寶寶的不適;再次，每一種輔食的制作過程都很慢，當寶寶哭鬧或肚餓之時，現做就比較麻煩。所以，在這類輔食之外，聰明的媽媽可以有另一種選擇，那就是購買市售的嬰兒輔食。如營養米粉、寶寶泥裝輔食等。